Todos debemos estar conscientes de que hacer ejercicios es algo favorable para la salud, sobre todo si se practica al aire libre pues te permite desconectarte de la realidad y liberar todo el estrés del trabajo, la casa, los niños, la economía, etc, pero también hay que tener en cuenta que aunque una persona se pueda ejercitar en cualquier lado, hay varias ciudades en el mundo que se caracterizan por ofrecer a sus habitantes excelentes lugares para hacer actividades físicas al aire libre.
Normalmente las personas que intentan llevar una vida un poco más saludable prefieren inscribirse en gimnasios para moldear su figura y mantenerse activos, sin embargo los precios son elevados y las ganas se desvanecen muy rápido, así que en función a estas necesidades insatisfechas estas ciudades mantienen una gran cantidad de espacios verdes al aire libre para ahorrarle la vida a los más perezosos y animarlos a practicar alguna actividad por su bien propio.
Estas son las 10 mejores ciudades para hacer ejercicios al aire libre, te recomendamos ponerte una ropa cómoda, armar un buen playlist para el camino y a ejercitarse.
- Washington
Esta ciudad es conocida al rededor del mundo por las acciones que ejerce sobre la política de Estados Unidos y en el mundo en general, sin embargo en Washington hay más lugares además de la Casa Blanca, los políticos, economistas y de más.
Washington es una de las principales ciudades americanas en mantener espacios abiertos para que sus habitantes mantengan una vida sana, ya que un gran porcentaje de la población estadounidense sufre de obesidad a tempranas edades lo que en muchos casos les ha provocado la muerte.
La razón principal de que esta ciudad encabece la lista es porque cuenta con alrededor de 30 parques para hacer cualquier actividad física, bien sea corre, hacer bicicleta, trotar, caminar, hacer yoga, y muchas más. Uno de los principales lugares para hacer ejercicios es el National Zoological Park.
2. Ámsterdam
Esta ciudad pone a disposición de los habitantes y turistas alrededor de 25 parques que facilitan la actividad física para aquellos que disfrutan de caminar, hacer paseos en bicicleta o para correr.
Entre su amplia variedad de espacios verdes destaca sin duda alguna el parque Vondelpark ya que sus 27 hectáreas son ideales para practicar cualquier tipo de deporte o incluso para relajarse mentalmente, es uno de los más transcurridos y uno de los más hermosos de toda la ciudad.
3. Copenhague
Dinamarca dice presente con Copenhague como la capital del ejercicio en su país e incluso ha hecho que la ciudad sea galardonada con múltiples premios internacionales como «La ciudad más habitable del planeta», además de ser considerada la capital más verde del viejo continente.
Esta ciudad sirve como referencia mundial de la importancia de mantenerse activos durante el día, tanto así que la gran mayoría de sus habitantes se mueven por la ciudad en bicicletas, lo que les permite llevar un estilo de vida más sano y conservar el ambiente.
4. Hong Kong
Es un poco raro que esta movida ciudad abra espacio para las áreas verdes que proporcionen la tranquilidad a sus habitantes y les permita hacer un poco más de ejercicio, sin embargo créannos cuando le decimos que desde ya hace un tiempo Hong Kong ha hecho de sus aproximadamente 23 parques nacionales los más aptos para los amantes del running.
Uno de los principales y más transcurridos parques de la ciudad es sin duda el Parque Hong Kong Trail el cual dispone de al menos 50 kilómetros verdes para aquellos que quieran llevar su vida un poco más sana.
5. Curitiba
Esta ciudad brasileña es considerada en su país como una de las más ecológicas y mayormente conservadas, en parte esta atribución se la lleva gracias a sus 28 parques y bosques los cuales están completamente abiertos al público para que practiquen cualquier actividad al aire libre.
Actualmente la ciudad de Curitiba tiene un promedio de 52 metros cuadrados de espacios verdes por habitante, así que imagínense lo hermosa que debe ser la ciudad toda cubierta de naturaleza y aire fresco.
6. Ciudad de México
México es uno de los países con mayor afluencia de personas en América Latina y cada una de ellas cuenta con una gran cantidad de espacios al aire libre para disfrutar como mejor les parezca.
Aunque su capital este repleta de edificaciones y gente de negocios, esta ciudad abre paso a la naturaleza y a la actividad física en el Parque México o como su nombre original Parque San Martín, éste alberga un sin fin de personas al día quienes disfrutan de caminar, correr, saltar la cuerda, pasear al perro, manejar bicicleta o relajarse en sus casi 9 hectáreas de ambiente natural y verde.
7. Miami
Esta ciudad estadounidense se posiciona entre las mejores ciudades para hacer ejercicio porque aunque esta repleta de turistas ofrece distintos escenarios para mantener una vida físicamente activa, ya que aquí puedes hacer ejercicios en la playa o correr por los distintos escenarios abiertos y disponibles para todo público.
Actualmente la ciudad de Miami intenta combatir, como muchas otras ciudades de Estados Unidos, los altos indices de obesidad que sufre la mayoría de sus habitantes, haciéndoles entender que la inactividad y la mala alimentación son la segunda causa de muerte en el mundo.
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